トップページ > 腰痛肩こり体操 > 肩こりストレッチ
  • 簡単！スッキリストレッチ
  • 手軽な肩こり体操

腰痛肩こり体操

肩こりストレッチ

「簡単！スッキリ腰痛体操」、「手軽な肩こり体操」を行い、余裕のある人は、ストレッチも行いましょう。
01

腕のストレッチ
02

頭の後ろで片方のうでをつかんで引く
03

机にもたれてひじを軽く曲げ、体重を少しずつかけてゆく

 おなか調整コース googooスタッフのひとり言 ぐぅぐぅ携帯メンバーに登録 腰痛肩こり体操 リンク集